ladnie ladnie

[...] pompek 4 serie, brzuszkow 10-15 4 serie, a hantelkami po 5 potworzen 4 serie, a sztange tylko 2 razy w tygodniu po 4 serie 4 powtorzenia. jak bedziesz czul juz po jakims czasie ze lekko idzie to zacznij zwiekszac powtorzenia :) jak tak 3 lata bedziesz robil i po roku zwiekszal wiecej ciezaru to naprawde bedziesz ladnie wygladal jak na 15 lat xdd

Fajnie się oglądało, na pewno SC pomogły otwierając na nowo rywalizację. Massa, który w pewnym momencie był na ostatnim miejscu ostatecznie na szóstej pozycji, ładnie. Patrząc na wyniki końcowe Ferrari może być zadowolone porównując wyniki wyścigu i wyniki kwalifikacji. Mercedes chyba już bez problemu z oponami więc tajne testy pomogły. No i [...]

Brutus jezeli ty uwazasz ze 2 kromki chlehba po trenungu starcza no to ładnie....ja sadze inaczej ze jest tutaj za malo ww...wiesz szczerze nie bylo ciezko to okresilc nawet nie trzeba wagi znac a mozna powiedziec ze to jest za malo jak na porcje po treningu! nawet dla osoby wazacej 50kg... <<<Champions are Made Not [...]

Sylwetka ładnie. Pytanie do moda, fotki na dopingu typu meta(jak tu) wrzucamy do tego działu, czy związanego z dopingiem?

a moze jednak zrobie taki dzielony... hmm moze dam rade a jak sadzicie jak lepiej do sw >? podobaja mi sie efekty act bo ladnie uroslo i rzezba tez sie zrobila dlatego chcialem przy nim zostac ale moze nie jest to najlepsze rozwiazanie a dlaczego to z armagedonem to zly pomysl???? zawsze mialem duzego bica choc robilem pompki! mentos

powiedzcie prosze,co sadzicie przy treningu interwalowym przy redukcji?czy to dobre rozwiazanie?30min interwalow na rowerku lub bierzni bedzie ok? MOIM ZDANIEM OK czy powinno sie go wykonywac codziennie czy lepiej na 3 razy w tyg zwykly 45min i 2 razy interwaly? LEPIEJ OPCJA DRUGA czy nie przyczyni sie to ,ze wzgledu na zbyt wysoka intensywnosc do [...]

świetna walka! Bermudez tą wygraną i tym występem zrobił wielki krok w kierunku walki o pas! Ogląda ktoś?:-P btw typer mi wchodzi wyjątkowo dobrze dziś, narazie bezbłędnie i przebieg walk też większość taki jak myślałem:-D ale zaj**iste walki, Rivera ładnie go doj**ał. Zmieniony przez - Steven0 w dniu 2013-11-07 00:17:53

Ale ładnie to zrobił. Hippisi 1 Żołnierze 0 Jak w 69

'master of suplex' ładnie podsumowali Khabilova

ladnie wyglada, ale z takim trenerem to oczywiste nie big ? btw fajna macie graciarnie

http://www.kulturystyka.pl/atlas/ posty podwieszone zeby wiedziec jak z seriami jak z partiami. przydalabvy sie sztanga i lawka jakis drazek i porecze wtedy moglbys ladnie pocwiczyc bo taki atlas to syf... co do celu treningowego to wybiera sie jeden bo nie da sie zrobic wszystkich naraz. jedynie masa z sila mozesz polaczyc.

I tym sposobem 'temat priorytetowy" pokazuje jak ładnie na sfd sie klocimy...moze jednak ten temat przeniescie na sam dol "Bądź silniejszy, a będziesz miał rację".

Biceps mi się podoba. 39cm i przedramię ładnie się z nim zgrywa. Wydaje mi się, że klatka deczko odstaje od reszty... Mógłyś jeszcze plecy pokazać i nogi.

ja tam lubie propa z Farmadonu stosuje go teraz do cyklu z omą i ładnie kopie.

z przodu ladnie to wyglada tyl juz gorzej pleckow nie widac barki, bicepsy zalane ale dobry progres:)

Po twarzy widac ladnie schudles :) Gratulacje

Ladnie schudles, podaj diete i trening :) Leci sog

Witam Panowie! moj znajomy wlasnie leci na tym mixie (100mg priop 100mg npp 50masteron) wchodzi wlasnie na 3tydzien wali 1ml e2d i jest Bardzo zadowolony.. sila znacznie up i ladnie go pocielo

Nie wiem co rozumiesz przez "ladnie zbudowane" ale jak masz cos cwiczyc to wszystkie partie jak cwiczysz tylko wybrane to nie licz na zadne efekty. Raz w tyg. za malooooo.

ostatnio tak lecytynke wsuwałem i ładnie poszło,ale nie posiadam obecnie biała żeby sprawdzić czy tez da rade